Bye bye jojo! Sacha (36)
Van snoepkont tot slanke den. Marleen (34)
Lijnen op z’n makkelijkst. Ilona (28)
 |
Sacha (36)
Bye bye jojo!
Ik ben een echte levensgenieter. Altijd te porren voor een weekendje weg, vakantie of een goed feest. En daar hoort voor mij dan ook lekker eten bij. En een lekker drankje.
Resultaat van al dat genieten was dat ik een soort wandelende jojo werd. De vakantie-, feest- en gezellige weekendkilo’s stapelden zich op. En dan moest ik wéér de strijd aan om al die kilo’s kwijt te raken. Nee, daar genoot ik bepaald niet van.
Gelukkig heb ik met behulp van Weight Care de gulden middenweg leren bewandelen. Ben ik op vakantie geweest, dan doe ik daarna meteen een Minikuurtje. Heb ik een feestelijk weekend achter de rug, dan houd ik vervolgens een Weight Care Maandag: ’s ochtends een shake; ’s middags een reep en ’s avonds lekker gezond eten. Ik probeer er ook lekker veel bij te bewegen en vooral te genieten van het mooie leven. Zo heb ik die jojo voorgoed gedag gezegd. Ik voel me super! En ik geniet nog steeds volop! Het bewijs: dit fotootje van mezelf.
Terug naar boven
|
 |
Marleen (34)
Van snoepkont tot slanke den
Twee jaar terug ben ik met Weight Care behoorlijk wat kilo’s kwijtgeraakt. En het mooie is: die kilo’s zijn er nog steeds af. Ondanks het feit dat ik nog altijd dezelfde snoepkont ben, met dezelfde chocoladeverslaving.
Hoe dat lukt? Weight Care is nu echt een deel van m’n leven geworden. Ik ontbijt bijvoorbeeld elke dag met een Weight Care-Chocoshake. Supermakkelijk én superlekker.
En moet ik weer even wat strenger zijn? Dan vervang ik m’n lunch door een kant-en-klare Mokkadrink en neem ik later op de dag een Weight Care Tussendoortje met chocola. Ja, dan is mijn snoepbehoefte behoorlijk vervuld en juist daardoor hou ik het veel beter vol. Daarnaast eet ik dan een gezonde avondmaaltijd, drink ik lekker veel water en knaag ik volop rauwkost en fruit. Zo blijft deze snoepkont lekker op gewicht. Kijk maar ...
Terug naar boven
|
 |
Ilona (28)
Lijnen op z’n makkelijkst
Ik werk in de zorg en dat betekent onregelmatige diensten. Regelmatig eten is er dan ook niet bij. Na een nachtdienst word je laat wakker en sla je het ontbijt over. Daardoor krijg je later natuurlijk weer extra trek. En tijdens je diensten heb je het vaak zo druk dat je niet aan rustig eten toe komt. Dan snaai je maar wat tussendoor. Meestal de foute dingen. Kortom: ik zat ineens met heel wat kilo’s te veel.
Ik ben aan het diëten geslagen, dus boeken lezen, boodschappenlijstjes samenstellen en calorieën tellen... het leek wel een extra dagtaak! En voor al die ingewikkelde recepten had ik al helemaal geen tijd. Op die manier bleef ik aanrommelen met m’n gewicht. Tot ik Weight Care ontdekte.
Dat werkt perfect voor mij. Ik neem simpelweg een shake als ontbijt, ’s middags een reep en wat fruit en ’s avonds m’n eigen gezonde maaltijd (ja, soms zelfs een frietje). Zo heb ik op een heel makkelijke manier mijn streefgewicht al bijna bereikt! En het leukste is: ik krijg volop complimenten van de patiënten.
Terug naar boven
|
 |
|
| 
