Toegevoegd aan je winkelwagen!
Ik ben op zoek naar
voor
Recept voor dit moment
Salade van gegrilde groenten
Vegetarisch
Middag
Ingredienten (0 personen)
  • ½ courgette
  • 1 gele paprika
  • ...
  • ½ aubergine
  • 1 tomaat
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel gehakte verse koriander
  • 1 eetlepel geroosterde pijnboompitjes
  • 1 eetlepel vloeibare honing
  • 1 eetlepel zoete sojasaus
  • sap van 1 limoen
  • 50g geroosterd roggebrood
Salade van gegrilde groenten
Bereidingswijze

Snij de courgette en de aubergine in dunne plakjes.
Snij de tomaat in partjes.
Snij de paprika in de helft.
Grill de courgette en aubergine reepjes op een grillpan.
Grill de halve paprika’s, verwijder daarna de pel en snij in fijne reepjes.
Meng de olijfolie met de honing, koriander, de sojasaus en het limoensap.
Giet de dressing over de gegrilde groenten.
Voeg de tomaatpartjes toe.
Werk af met geroosterde pijnboompitjes en serveer op geroosterd roggebrood.

Tagliatelle met kruidenkaas en spinazie
Vegetarisch
Avond
Tagliatelle met kruidenkaas en spinazie
Bekijk recept
Roerbakscampi met saffraansaus
Vis
Avond
Roerbakscampi met saffraansaus
Bekijk recept
Kabeljauwpakketje met venkel en courgette
Tussendoortjes
Rijstwafel of volkoren cracker

Belegd met magere 20+ ( smeer) kaas, plakjes tomaat en komkommer, belegd met magere vleeswaren zoals rookvlees, een dun laagje halvejam en plakjes aardbei of een dun laagje appelstroop en appel, huttenkase met plakjes paprika en wat gemalen peper.

...

Kabeljauwpakketje met venkel en courgette
Vis
Avond
Kabeljauwpakketje met venkel en courgette
Bekijk recept
Salade van gegrilde groenten
Vegetarisch
Middag
Salade van gegrilde groenten
Bekijk recept
Quinoa salade met feta
Vegetarisch
Middag
Quinoa salade met feta
Bekijk recept
Zoetzure kip met ananas
Vlees
Avond
Zoetzure kip met ananas
Bekijk recept
Wrap met falafel, avocado en yoghurt-rode bietdressing
Dressings
Yoghurt dressing

1 eetlepel magere yoghurt, beetje  peper en zout, 1 theelepel ketchup/ tabasco, beetje stevia of een  1/2 theelepel honing (met ketchup is dit niet nodig) Even goed roeren en op smaak brengen met peper & zout  en eventueel nog wat andere kruiden, zoals kerriepoeder, knoflookpoeder, chillipoeder of paprikapoeder.

...

Wrap met falafel, avocado en yoghurt-rode bietdressing
Vegetarisch
Avond
Wrap met falafel, avocado en yoghurt-rode bietdressing
Bekijk recept
Ciabatta met gegrilde paprika en ansjovis
Vis
Middag
Ciabatta met gegrilde paprika en ansjovis
Bekijk recept
Ovenschotel met Chinese kool en rundergehakt
Vlees
Avond
Ovenschotel met Chinese kool en rundergehakt
Bekijk recept
Gegrilde zoete kalkoenfilet met aubergine en couscous
Vlees
Avond
Gegrilde zoete kalkoenfilet met aubergine en couscous
Bekijk recept
Bloemkoolstamppot met kipfilet
Vlees
Avond
Bloemkoolstamppot met kipfilet
Bekijk recept
Gevulde kipfilet met bacon en mozzarella
Vlees
Avond
Gevulde kipfilet met bacon en mozzarella
Bekijk recept
Wok van runderreepjes en prei
Vlees
Avond
Wok van runderreepjes en prei
Bekijk recept
Zalmfilet met aardappelen en witlof
Vis
Avond
Zalmfilet met aardappelen en witlof
Bekijk recept
Visstoofpotje met pittige tomatensaus
Vis
Avond
Visstoofpotje met pittige tomatensaus
Bekijk recept
Pittige pompoensoep met kokosmelk
Vegetarisch
Middag
Avond
Pittige pompoensoep met kokosmelk
Bekijk recept
Kipballetjes met curry en rijst
Vlees
Avond
Kipballetjes met curry en rijst
Bekijk recept
Belegd broodje met tonijn en appel
Vis
Middag
Belegd broodje met tonijn en appel
Bekijk recept
Vegetarische linguine met tofu en zongedroogde tomaatjes
Vegetarisch
Avond
Vegetarische linguine met tofu en zongedroogde tomaatjes
Bekijk recept
Groentenomelet met champignons
Vegetarisch
Middag
Groentenomelet met champignons
Bekijk recept
Varkensfilet met witlof en mosterd
Vlees
Avond
Varkensfilet met witlof en mosterd
Bekijk recept

Recepten om van te smullen!

Of je nou lekker aan het afvallen bent of je gewicht stabiel houdt, altijd komt de vraag: wat zullen we weer klaarmaken om te eten?

Want zeker als je aan het diëten bent is lekker eten erg motiverend. Heel erg lekkere en makkelijke recepten die je als lunch of als avondmaaltijd kunt gebruiken. Bovendien geven we je tips om wat variatie aan te brengen bij je ontbijt. Bomvol heerlijke ingrediënten en bovendien ook evenwichtig.

En nu genieten…

Recepten Salade