Ik ben op zoek naar voor
Recept voor dit moment
Belegd broodje met tonijn en appel
Vis
Middag
Ingredienten (1 persoon)
  • 100g volkoren brood
  • 60g tonijn in blik (met water)
  • ...
  • 1 appel
  • een paar roze peperbessen of andere peperkorrels
  • 1 sjalotje
  • 2 eetlepels magere kwark
  • fijngehakte bieslook
  • fijngehakte dille
Belegd broodje met tonijn en appel
Bereidingswijze

Laat de tonijn in een zeef uitlekken.
Snij het sjalotje fijn.
Prak de tonijn plat met de fijngehakte bieslook, dille en het sjalotje.
Meng de kwark onder de tonijn.
Snij de appel in fijne partjes.
Beleg het brood met de tonijnsalade.

Garneer met de appelpartjes en de peperbessen.

Salade van gegrilde groenten
Vegetarisch
Middag
Salade van gegrilde groenten
Bekijk recept
Groentenomelet met champignons
Vegetarisch
Middag
Groentenomelet met champignons
Bekijk recept
Kipballetjes met curry en rijst
Tussendoortjes
Enkele augurkjes met een plakje magere ham
Kipballetjes met curry en rijst
Vlees
Avond
Kipballetjes met curry en rijst
Bekijk recept
Visstoofpotje met pittige tomatensaus
Vis
Avond
Visstoofpotje met pittige tomatensaus
Bekijk recept
Belegd broodje met tonijn en appel
Vis
Middag
Belegd broodje met tonijn en appel
Bekijk recept
Ciabatta met gegrilde paprika en ansjovis
Vis
Middag
Ciabatta met gegrilde paprika en ansjovis
Bekijk recept
Quinoa salade met feta
Dressings
Mosterddressing

1 eetlepel olie, ½ eetlepel azijn en 1/2 theelepel mosterd. Even goed roeren en op smaak brengen met peper & zout.

...

Quinoa salade met feta
Vegetarisch
Middag
Quinoa salade met feta
Bekijk recept
Tagliatelle met kruidenkaas en spinazie
Vegetarisch
Avond
Tagliatelle met kruidenkaas en spinazie
Bekijk recept
Vegetarische linguine met tofu en zongedroogde tomaatjes
Vegetarisch
Avond
Vegetarische linguine met tofu en zongedroogde tomaatjes
Bekijk recept
Roerbakscampi met saffraansaus
Vis
Avond
Roerbakscampi met saffraansaus
Bekijk recept

Recepten om van te smullen!

Of je nou lekker aan het afvallen bent of je gewicht stabiel houdt, altijd komt de vraag: wat zullen we weer klaarmaken om te eten?

Want zeker als je aan het diëten bent is lekker eten erg motiverend. Heel erg lekkere en makkelijke recepten die je als lunch of als avondmaaltijd kunt gebruiken. Bovendien geven we je tips om wat variatie aan te brengen bij je ontbijt. Bomvol heerlijke ingrediënten en bovendien ook evenwichtig.

En nu genieten…

Recepten Salade