- 75g ciabatta brood
- 1 gegrilde paprika uit pot
- ...
- 5 ansjovisfilets
- 1 klein teentje knoflook
- een handvol notensla of rucola
- 1 eetlepel olijfolie
- peper
Bereidingswijze
Pers het teentje knoflook fijn.
Snij de paprika in fijne reepjes.
Wrijf het brood in met olijfolie en de geperste knoflook.
Verdeel de paprikareepjes over het brood.
Garneer met ansjovisfilets en de notensla.
Breng op smaak met peper.
1 eetlepel olie, ½ eetlepel azijn en 1/2 theelepel mosterd. Even goed roeren en op smaak brengen met peper & zout.
...
1 eetlepel magere yoghurt, beetje peper en zout, 1 theelepel ketchup/ tabasco, beetje stevia of een 1/2 theelepel honing (met ketchup is dit niet nodig) Even goed roeren en op smaak brengen met peper & zout en eventueel nog wat andere kruiden, zoals kerriepoeder, knoflookpoeder, chillipoeder of paprikapoeder.
...
Recepten om van te smullen!
Of je nou lekker aan het afvallen bent of je gewicht stabiel houdt, altijd komt de vraag: wat zullen we weer klaarmaken om te eten?
Want zeker als je aan het diëten bent is lekker eten erg motiverend. Heel erg lekkere en makkelijke recepten die je als lunch of als avondmaaltijd kunt gebruiken. Bovendien geven we je tips om wat variatie aan te brengen bij je ontbijt. Bomvol heerlijke ingrediënten en bovendien ook evenwichtig.
En nu genieten…
