Afslanken de vliegende start
Wil je met jou dieet een vliegende start nemen? Vervang 3 maaltijden door Weight Care maaltijdvervangers. Daarnaast eet je 2 stukken fruit, een Weight Care tussendoortje en rauwkost. Je let er ook extra op dat je voldoende drinkt (min. 1,5 liter water per dag).
Klaar voor een uitdaging?
Kies voor een vliegende start: Mijn Afslankpakket. Deze box bevat alles wat je nodig hebt om gedurende 5 dagen een vliegende start te maken. Mijn afslankpakket van Weight Care is de manier om verantwoord kilo’s te verliezen.
| Wat eet je deze dag? | Keuze uit |
|---|---|
| Weight Care maaltijdvervangers (3x per dag) | Shakes |
| Fruit (2x per dag) | Alle fruit; 1 stuk fruit = 1 banaan, 1 appel, 1 sinaasappel, 1 handje aardbeien, kersen of druiven, 2 mandarijntjes, 2 kiwi’s of ander fruit (doe rustig aan met gedroogd fruit, of fruit op siroop of sap). Naast het afslankpakket is dit optioneel. Het hoeft dus niet. |
| Weight Care tussendoortje (1x per dag) | Dessertje Aardbei |
| Schaaltje rauwkost (1x per dag) | Alle groenten |
| Drank (min 1,5L) | Water ( met een smaakje) |
De hele dag door
Minimaal 1,5 liter vocht: 2 kopjes groene thee, een glas light fris en water met verse munt.
6.15 // Ontbijt
1 Weight Care Maalijdmuesli
10.00 // Tussendoor
1 banaan
12.00 // Lunch
Salade van komkommer, tomaat, veldsla en paprika. 1 Weight Care 12 uurtje Pinda Noga
15.00 // Tussendoor
1 Bouillon 1 Handje aardbeien
18.00 // Diner
1 Weight Care Minestronesoep
20.00 // Tussendoortje
1 Weight Care Koekjes kokos & chocolade